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　　在 这个
时节 该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”

，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。