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　　在
这个时节该
如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春

芽”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、
  莴苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。