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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜 
 、
香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”， 也就是 说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。