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　　在这个时节该如何调理 养生？宋

曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 
、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。