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　　在
这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为  ，在饮食上可
多 吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。