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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味

 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃 鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。