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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季
节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少食辛
辣刺激食物，
以免肝火上炎。