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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。 另外
，俗语称 
“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。