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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮
食上 可
多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、

荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。