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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠
菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说
 这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣
刺激食  物 
，以免肝火上炎。