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故事
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　　 在这个时节该如 何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮 食上可多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“
春
日吃春芽  ”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，
以
免肝火上炎。