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　　在 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃

有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱 、
蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿
的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食 物，以免肝火上炎。