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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食 上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
 是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激 食物，以免
肝 火上炎。