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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝 火上炎。