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在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如
豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。