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　　在这 个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳
气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。