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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬 芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，
以疏肝柔
肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物

 ，以免肝火上炎。