六月
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　　在这个  时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽 
 ”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽 、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。