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　　在这
个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜
、葱、蒜 、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。