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人的天堂

　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳
气
味的
蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物
，以免肝火上炎。