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　　在这个时节该如何调理 养生？宋
曙霞认
为，在饮食 上可多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗
、 豆苗、莴苣等，禁
食或
少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。