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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏  肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等  ，
禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。