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　　在这  个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认


为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，
比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。