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　　在 
这个时节该如何调理养 生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏
肝 柔肝
。另外， 俗语称“
 春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁 食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。