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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜
，如 韭菜、香菜、葱、 蒜  、荠菜、
 香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。