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　　在这个时节
该如何调理养生？宋
曙霞认为
，在
饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“
春日吃春芽”， 也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。