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　　在这 个时节 该如何调理
养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁 食
或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。