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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春
芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。