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　　在 这个时节该如何调理养
生？宋 曙
霞认为，在饮食上可
多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。