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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、
蒜苗、豆苗

、 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。