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夜91

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔
肝。 另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。