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在这个
 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说 这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物  ，以免 肝火上 炎。