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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多  吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。