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　　在这个 时节该
 如何调理养生？
 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如


韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。