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　　在这个时节该如何调

理养生？ 宋曙

霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜， 
如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿
等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。