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　　在这个时节该 如
何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有  芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称
“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、 蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。