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请好好疼爱

第八集

　　在这个时 节该如何调理养生？宋  曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜 ，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说

这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。