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　　在这个 时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 
以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽
 ”，
 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗


、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。