后入波多 野结衣|
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　　在这个时节该如 何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季
节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上
炎。