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　　在这个
时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜， 如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。