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　　在这个时节

该如
何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味

的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗
语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。