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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这 个季节可
吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。