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　　在这个时节该
如何调理养 生？宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免  肝火上炎。