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　　在这个时
节
该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。