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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。