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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为 ，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。