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　　  在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、
蒜、
荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛
辣刺激食物，以免肝 火上炎。