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在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝 。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”
，也就是说
这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。