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　　在这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香
菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，  也就是
说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。