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久久
综合

　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞 认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴

苣
 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。